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お家ご飯＾＾

大阪（先週土曜日）、鹿児島（先週日曜日）、都城（一昨日）の懇親会で食べてばかりだと、また太ってしまう。。。（笑）

昨年は、５月からの半年で１５kgのダイエットに成功!!

今年は１０月までの４ヶ月間でファスティングに頼らずに再度６０Ｋｇ台まで落としたいけど、まず炭酸飲料止めて２１：００～以降の食事を控えたら大丈夫？？？

懇親会、毎回不参加になるか。。。

やっぱり、自宅での規則正しい生活での食事にまた少しずつ戻していこう！

この前の旬の魚（イサキ）のソテーも夏野菜・ズッキーニのフライも美味しかった＾＾“