都城市の歯の治療、歯の矯正、虫歯予防はハートデンタルクリニックへ
むしろ、早めにお越しください。というのも、食べ物がはさまったり、詰まったりするお口の状態は、不快な症状があるだけでなくトラブルが潜んでいる可能性もあります。
歯が動いてできたすき間や、歯周病で歯ぐきが下がってできたすき間、むし歯で歯が欠けた部分などに食べ物がはさまりやすくなっていることがあります。知らないうちのお口の状態が変化し、不具合が出ているかもしれません。歯医者さんに見てもらうと安心ですね。
詰め物は入っている歯が欠け、食べ物がはさまりやすくなりました。欠けた部分から歯の内部に細菌が侵入して、むし歯にならないか心配です。
引用参考文献：nico2024年8月
こんにちは、院長の葉です。
6月に入り雨模様が続くこの時期は、
なんとなく気分がすぐれない日も
あるかもしれません。
そんな気だるさから、
普段は当たり前に行っている習慣を
疎かにしてしまうと、
健康状態が悪化するリスクを
招くことがあります。
そのリスクのひとつが「歯石」です。
日々の歯みがきが不十分だと
歯に付着した歯垢（プラーク）が
やがて歯石となり、
色々な害を引き起こします。
中には
「歯石を自分で取り除いている」
という人もいるかもしれませんが、
この行為は効果が無く、
むしろ危険を伴うため注意が必要です！
◆毒性があるのは歯石ではなく、
歯石につく◯◯！
歯石とは、
歯の周囲に溜まった
細菌の塊である歯垢（プラーク）が
だ液に含まれるミネラル成分によって
石のように硬くなり、蓄積したものです。
歯石には大きく分けて、
目に見える黄白色の
「歯肉縁上歯石（しにくえんじょうしせき）」と、
歯ぐきの下に隠れている、黒っぽい
「歯肉縁下歯石（しにくえんかしせき）」があります。
この歯石自体に毒性はありませんが、
お口の健康のためには
取り除くことが必須です。
その理由は、
ざらざらした歯石の表面が
細菌の繁殖にはうってつけの環境であり、
この細菌が、歯や歯ぐきに
悪影響を及ぼしてしまうからです。
◆歯石を放置するとこんなことが…！
細菌だらけの歯石を
除去しないまま放置すると、
やがて歯周病が悪化する
原因となります。
歯石の表面の凹凸に入り込んでいる細菌は、
通常の歯みがきでは完全に除去できません。
その結果、歯石がついた周囲の歯ぐきで
炎症が起こって腫れてしまい、
歯と歯ぐきの間のみぞ（歯周ポケット）が深くなります。
この環境下で歯周病菌が増えることで、
歯周病が悪化していきます。
さらに、歯周病菌は
悪臭を伴うガスを放つため、
口臭も強くなってしまいます。
これらを回避するためには、
細菌のすみかとなる歯石を
早めに取り除くことが肝心です。
◆絶対やめた方がいい…
自分で歯石を取る危険性とは？
歯石を早く取ったほうがいい、となると、
「自分で歯石を取ってしまおう！」
と考える人もいるかもしれません。
しかし、自分で歯石を取ろうとすると
歯や歯ぐきを傷つけることになり、
歯石を全て取ることも不可能です。
また、取り残された歯石に付着した細菌は、
変わらず毒素を出し続けるため、
歯周病や口臭が確実に悪化します。
このように逆効果にしかならないため、
自分で歯石を除去する
メリットはありません。
これらの理由から、
歯石を自分で取ることは絶対に避けましょう。
◆歯石の害、どうしたら食い止められる？
歯石への最善の対処法、
それはズバリ、
「定期的に歯科医院で取ってもらうこと」です。
歯石は一度取った後も、
お口の中のプラークが再び歯石となり、
繰り返し付着してしまいます。
そのため、一般的には
3～6か月に一度のペースで
定期的に歯石取りに通い、
きれいな状態を保つことをおすすめします。
お口の悩みのタネとなる歯石を
歯科医院で安全かつきれいに取り除き、
健康な歯ぐきを維持していきましょう！
医療法人社団 ハートデンタルクリニック
〒885-0031
宮崎県都城市天神町19街区21号
TEL：0986-58-7700
URL：https://heartdental.net/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/yw2nLxy4g5DYhZus7
妊娠中は、女性ホルモンの分泌が増加することと生活習慣の変化の影響で、次のようなお口のトラブルが起きやすくなります。
●虫歯になりやすくなる
●歯や歯ぐきが敏感になる
●冷たいものや熱いものがしみやすくなる
●口臭が強くなる
●プラーク(細菌のかたまり)がたまりやすくなる
●歯周病になりやすくなる
●歯ぐきの炎症や出血が起こりやすくなる
●歯ぐきが腫れやすくなる
ですので、お口の状態を妊婦歯科健診で見てもらいましょう！
5月号のnico特集では、妊婦歯科健診の重要性や受診に適した妊娠の時期などもわかりやすく紹介しています。
引用参考文献：nico2024年5月
4月号のnico特集では、赤ちゃんの仕上げ磨きを取り上げています。
「こんなとき、どうしたらいいの？仕上げみがきQ&A」から一部を紹介しましょう。
Q：仕上げ磨きをしているときに、子どもが歯ブラシを噛んでしまうけど、どうしたらいいの？
A：すっとお口を開けているとお子さんも疲れてしまいます。そこでガーゼを巻いた割りばしを前歯で噛ませます。何かを噛んでいるほうが子どもは楽だからです。舌で歯ブラシを押し出そうとする場合も、ガーゼを巻いた割りばしで軽く押さえ、そのあいだに歯磨きをすると良いでしょう。
引用参考文献：nico2024年4月
こんにちは。院長の葉です。
春の訪れを感じ、
新たな始まりに心おどる季節となりました。
さて、４月１日は皆さんもご存じの
エイプリルフールです。
この日だけは
「罪のないウソならついてもいい」
ということで、
周囲を楽しませるユニークなウソに
考えをめぐらす方もいらっしゃるでしょう。
歯に関する話題や噂のなかには
ウソとは言えないまでも、誤解を招くものや、
不正確な情報が広まっているものが存在します。
そこで今回は、
世間で広く信じられている歯の話題を、
医学的な観点から検証していきたいと思います。
◆「甘いもの」を食べなければ
むし歯にならない？
大人が小さな子どもに
「甘いものばかり食べていたらむし歯になるよ！」と
注意するシーンは
昔からよく見られる日常の一コマです。
このような過去の経験から
「甘いもの＝砂糖の入った食品を食べなければ
むし歯にはならない」と考える方も
少なくありません。
しかし、むし歯の原因になる糖は
ご飯やパン、うどん、果物など、
身の回りにある多くの食品に含まれています。
そして、そのどれもが
むし歯を起こす原因となりうるのです。
また、むし歯予防においては
糖分を摂りすぎないことも大切ですが、
それ以上に食後の歯みがきを
習慣づけることが効果的です。
◆乳歯は抜けるから
むし歯になっても問題ない？
乳歯は12歳ごろまでに自然に抜け落ち、
永久歯に置き換わることから
「むし歯になっても大丈夫」と
思っている方も少なくないようです。
しかし、乳歯のむし歯は子どもの健康や
発育に悪影響を及ぼすため注意が必要です。
たとえば、乳歯がむし歯になって
食べものがうまく噛めないと、栄養が偏ったり、
あごの骨の正常な発達を妨げたりする恐れがあります。
さらに、乳歯は永久歯が正しい位置に生えるための
重要な目印であるため、
むし歯によってその形が変わると
永久歯の歯並びが悪くなることもあります。
子どもの健やかな発育のためにも、
幼い時期からむし歯予防に努めることは
非常に重要です。
◆歯みがきは強く磨くほど
歯がキレイになる？
お口の中がネバついたとき、汚れを落とそうとして
ゴシゴシと強めに歯を磨いてしまったことは
ありませんか？
確かに、力強く磨いた後はネバつきも取れて、
一時的な爽快感を得られるかもしれません。
しかし、このように
力を入れた歯みがきを長く続けると、
歯の表面が削れたり、
歯ぐきが痩せて歯が長く見えたりするなど、
さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。
さらに、強く磨くと歯ブラシの毛先が
すぐに広がりやすく、
結果的に汚れの除去効率が落ちてしまうため
こちらも注意が必要です。
歯みがきの適切な力加減は150g～200g程度です。
強く力を入れるよりも、
軽い力で小刻みにブラシを動かすほうが
細かいすき間汚れまで
効果的に落とすことができます。
まずは歯医者さんで、
自分にあったブラッシング法を指導してもらいましょう。
◆定期的に通院して
正しい情報をチェックしよう！
世間でまことしやかに語られる
歯科の情報のなかには不正確なものも多く、
昔は正しいと言われていた情報が
現在では否定されていることも
少なくありません。
そして、そのような誤った情報は
口内環境の悪化を招くリスクもあります。
お口の健康を守るためにも、
定期検診などで正しい情報を入手して、
適切な対処法を実践していきましょう！
医療法人社団 ハートデンタルクリニック
〒885-0031
宮崎県都城市天神町19街区21号
TEL：0986-58-7700
URL：https://heartdental.net/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/yw2nLxy4g5DYhZus7
３月号の特集では、「歯周病の治療の流れ」を、ステップごとにまとめています。くわえて、歯周病はなぜ傷みなく進行するのか。意外と知られていない、その仕組みも解説しています。
手足を何かに強くぶつけて腫れると、ズキズキと痛みます。その仕組みは、次のようになっています。
①心臓から血液が送り込まれたとき、ぶつけたところに白血球などを含む体液が急激に分泌される。
②その液体が、水圧のように内部の圧力を高める。
③それにより神経が圧迫刺激され、ズキッと痛む。しかし歯周病になっている歯茎の場合、歯周ポケットの傷口（潰瘍面）から、血液とともに体液が出ていきます（①）。そのため内圧あ高まらず神経を圧迫しないので（②）、痛くないのです（③）。
引用参考文献：nico2024年3月
こんにちは。院長の葉です。
3月は新生活への準備が始まる時期。
新しい出会いや挑戦に胸を躍らせる一方で、
初対面の人たちとの交流に
不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな皆さんに、
新生活の準備としておすすめしたいのが
「お口のメインテナンス」です。
今回は口元が相手に与える印象と、
その改善方法についてご紹介していきます。
◆「笑顔」と「白い歯」で
第一印象をアップ！
「他人がマスクを外したとき、
外す前と印象のギャップを感じた」
このようなシーンは、コロナ禍において
多くの方が経験されたことでしょう。
このことは、口元の印象が
いかに大きな影響を与えるかを物語っています。
では、口元のどこで人の印象が変わるのでしょうか。
これについては、次のような興味深いデータがあります。
大手生活用品メーカー「ライオン」が
実施したアンケートによると、
対象となった女性400人のうち、
約9割が第一印象の良い人を
「笑顔の素敵な人」と回答しています。
さらに、「歯の白さが人に与える印象」に関する調査では、
同一人物でも歯が白いほうがより親しみやすく、
清潔な印象を与えることが明らかとなりました。
同調査ではさらに、
白い歯が「若々しい」「肌がきれい」といった
イメージアップにつながることも示されています。
これらのデータからも、
口元が人の第一印象に大きな影響を与えること、
さらに自信に満ちた笑顔や白い歯が
好印象を与えることがわかります。
◆まだ間に合う？
歯科でできるお口のメインテナンス
とはいえ、
「これから歯科に通って、
どの程度改善できるのだろう」と
疑問を持たれる方も
いらっしゃるかと思います。
実際には効果に個人差はあるものの、
歯科のケアを受けることで
さまざまな改善が期待できます。
たとえば、歯の黄ばみや汚れが気になる場合は、
歯科のクリーニングで
プラークや歯石、着色汚れなどを取り除いて、
歯がもつ本来の白さとツヤを
取り戻すことが可能です。
また、むし歯による歯の変色も、
歯科治療によって改善することができます。
これに加えて、
意外と見落とされがちな
「歯ぐき」のケアも重要です。
本来の健康的な歯ぐきは
ピンク色をしています。
白い歯を引き立て、
華やかな印象を与えてくれますが、
歯周病になると赤く腫れてしまい、
見た目の印象も変わってしまいます。
健康的なお口を維持するためにも、
こうした「見た目の異変」に気づいた際には
早めの受診をおすすめします。
◆お口のメインテナンスで
新たな出会いに笑顔と自信を
マスクを外す機会が増えるなか、
自分の口元に自信がなく、
新たな出会いに不安を感じている方も
少なくありません。
当院では、
そういった皆さんのために
一人ひとりの
お口の状態に合わせて
さまざまなサポートを行っています。
「口元の印象を改善したい！」
などお悩みの方は、
いつでもお気兼ねなくご相談ください。
春の新しい門出を前に、
自信の持てる口元・笑顔を
私たちと一緒に目指していきましょう。
医療法人社団 ハートデンタルクリニック
〒885-0031
宮崎県都城市天神町19街区21号
TEL：0986-58-7700
URL：https://heartdental.net/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/yw2nLxy4g5DYhZus7
今日は『節分』ですね。
「皆様は、豆まきをされますか？」
節分の日には、
年齢の数だけ大豆を食べて
厄除けを行うと言いますね。
今日は節分についてと
節分には欠かせない
「豆」の話を
歯科医師目線で
お話したいと思います。
大豆は歯にいいと言われています。
健康的な歯を保つためには、
歯のクリーニングや
メンテナンスも大切ですが
適切な栄養を摂取することも
大切です。
中でも大豆は、
栄養効果が高い食材として
注目されています。
大豆は、
歯を構成する成分である
6つの栄養素のうち
・カルシウム
・たんぱく質
・マグネシウム
3つを含んでいるため、
歯に良いと言われています。
カルシウムは言わずと知れた
骨や歯の材料です。
タンパク質には歯の土台をつくり、
カルシウムの吸収を良くする
働きがあります。
マグネシウムにも、
カルシウムの吸収を
サポートする効果があります。
唾液の質低下や、
歯周病の悪化を防ぐ効果も
期待できます。
また、よく噛むことで顎が鍛えられ、
脳にも良い刺激が伝わっていきます。
唾液の分泌もよくなり、
お口の中の細菌や食べかすなどを
洗い流す作用もあります。
大豆には、
虫歯予防に効果的な栄養素が
多く含まれますが、
摂り過ぎは良くありません。
大豆に含まれるイソフラボンは
ポリフェノールの一種で、
歯の黄ばみに結びついてしまうという
デメリットがあります。
節分の今日は、
このような話題でコミュニケーションを
とるのもいいかもしれませんね。
※引用：株式会社デントランス メールマガジンより
歯周病の一番の原因は、長いあいだみがき残されたプラーク（細菌のかたまり）です。
「毎日しっかり歯みがきしていたはずなのに歯周病になってしまった」というかたは、歯ブラシの毛先が当たっていないところがあったのかもしれません。
みがき残されたプラークは、時間とともに成熟しその攻撃力を高めていきます。
プラークを成熟させないためには、歯科医院であなたんい合った、より質の高いセルフケアの仕方を教えてもらうのと、自分では取り切れないプラークを定期的に除去してもらうことがっ大切です。
引用参考文献：nico2024年2月
「笑いヨガ」は、笑いながらお口を大きく開けたり、舌を出すロトレ。唾液もたくさん出ますから、全身の健康のためにも最適です。 小顔や美肌効果も期待できますよ。毎日取り組みたい遊びです。
①口を横に伸ばして「イッヒッヒ」 と笑いながら、歯ブラシを横に動かします。
②大きな口を開け、「ハッハッハ」と奥歯をみがきます。
③左右を繰り返します。
引用参考文献：nico2024年1月
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